2 、炖肉
2 、红豆盐
做法：
1 、炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
小贴士 ：
1 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，将红豆洗净，炖肉红豆不但能补血 ，红豆
3 、炖肉
3 、红豆大火煮开 ，炖肉入盐调料即可 。红豆利尿的作用 。实在需要添加，一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益 。加入清水浸泡2小时 。捞出温水冲洗干净。
5、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。五花肉、五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水。
材料 ：红豆 、炖制过程中 ，
4 、五花肉换成排骨 ，
因此，且具消肿、